Erfolgreicher Senioren-Landeslehrgang Ju-Jutsu 40+ in Stuttgart-Feuerbach

In der Hugo-Kunzi-Halle in Stuttgart-Feuerbach fand ein verbandsübergreifender Senioren-Landeslehrgang Ju-Jutsu 40+ statt. Ausrichter war die Sportvereinigung Feuerbach – Abteilung Ju-Jutsu. Der Lehrgang wurde gemeinsam vom Ju-Jutsu Verband Württemberg (JJVW) und dem Ju-Jutsu Verband Baden (JJVB) veranstaltet.

Zahlreiche Ju-Jutsuka nutzten die Gelegenheit, sich im Bereich altersgerechtes Training und Selbstverteidigung für Menschen ab etwa 40 Jahren fortzubilden. Gleichzeitig diente der Lehrgang auch als Fortbildung für Kursleiter des Präventionsprogramms „Fit und sicher im Alter“ des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes.

Als Referenten standen zwei sehr erfahrene Ju-Jutsu-Trainer auf der Matte:

• Günter Stolz (4. Dan), Seniorenbeauftragter des Ju-Jutsu Verbandes Württemberg, und
• Josh Pendl (6. Dan), Direktor Senioren und Inklusion des Ju-Jutsu Verbandes Baden.

Im Mittelpunkt standen altersgerechte Trainingsformen, einfache Selbstverteidigungstechniken, Prävention sowie Koordinations- und Reaktionsübungen. Besonders großen Anklang fanden auch zahlreiche Bewegungs- und Reaktionsspiele für Senioren, die den Teilnehmern viel Spaß machten und gleichzeitig wichtige Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Aufmerksamkeit und Beweglichkeit fördern.

Ein Schwerpunkt des Lehrgangs waren einfache und effektive Verteidigungstechniken, die auch im fortgeschrittenen Alter gut umsetzbar sind.

Referent Günter Stolz betonte dabei:

„Gerade im Seniorentraining geht es um einfache und wirkungsvolle Techniken. Wichtig ist das Prinzip ‚Schnappa – lassa‘: kurz reagieren, lösen und sich aus der Situation befreien.“

Die Teilnehmer waren mit großer Begeisterung bei der Sache und nutzten die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch zwischen Trainern und Vereinen aus Baden und Württemberg.

Am Ende waren sich alle einig: Der Lehrgang war ein gelungener Landeslehrgang mit viel Bewegung, neuen Impulsen und vor allem viel Spaß auf der Matte – getragen vom engagierten Referententeam Günter Stolz aus Württemberg und Josh Pendl aus Baden.

Der Lehrgang zeigte einmal mehr, dass Ju-Jutsu auch im fortgeschrittenen Alter eine ideale Möglichkeit bietet, fit zu bleiben, Selbstvertrauen zu stärken und sich sicherer im Alltag zu fühlen.

Interessenten können sich zur Kursleiterausbildung und Seniorenlehrgängen bei Günter unter email: senioren@jjvw.de gerne melden.