BJJ & Ju-Jutsu Landeslehrgang Basistechniken in Rottweil
Am Samstag fand der BJJ & Ju-Jutsu Landeslehrgang mit dem Thema Basistechniken statt.
Der Referent Andreas Dold verknüpfte dabei das aktuelle Ju-Jutsu Programm mit den BJJ Basistechniken.
Zum Aufwärmen wurden BJJ Tiere ausgeführt, die die Bewegungslehre am Boden darstellen. Die Grundpositionen Seitliche Haltetechnik, die Kreuzposition und die Reitposition wurden erarbeitet und mit einem lustigen Bierdeckelspiel vertieft, dass auch optimal für das Kindertraining geeignet ist.
Der Schwerpunkt des Lehrgangs lag auf den Befreiungstechniken aus den Haltegriffen mit „Bridge & Roll“ und dem „Hip Escape“.
Selbstverständlich wurde auch noch gewürgt und gehebelt. Mit dem „Rear Naked Choke“(Schränkwürgen), dem „Americano“ (Armbeugehebel) und dem „Armbar“ (Seitstreckhebel) wurden auch die wichtigen BJJ Aufgabetechniken mit den Prinzipien in der Mount (Reitposition) aufgezeigt.
Zum Abschluss fand noch das sogenannte „Abschlussrollen“ statt. Beim „Schachrollen“ konnten die Teilnehmer abwechselnd ihre Züge planen und durchführen, dabei sollten die Sportler unter Einhaltung der Prinzipien in eine bessere Position kommen. Die Teilnehmer hatten dabei jede Menge Spaß.
