Spannender Lehrgang im Budo-Zentrum Rottweil

Bei sommerlichen Temperaturen fanden sich zahlreiche Ju-Jutsu- und Jiu-Jitsu-Begeisterte im Dojo des Budo-Zentrums Rottweil ein, um gemeinsam einen lehrreichen Nachmittag rund um die Themen Stand-Boden-Übergänge und Selbstfallwürfe zu verbringen.

Nach einem kurzen Aufwärmen ging es direkt in die Praxis. Ein Übergang über den Körperstreckhebel gelang den Teilnehmenden dabei schnell und sorgte für einen gelungenen Einstieg in das Thema. Anschließend standen Würgetechniken auf dem Programm. Besonders das freie Würgen mit Armeinschluss sowie das Schränkwürgen, besser bekannt als Rear Naked Choke, wurden intensiv trainiert.

Referent Matthias Scheffelmeier verstand es dabei, die Techniken anschaulich und praxisnah zu vermitteln. Durch den schrittweisen Aufbau konnten sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch erfahrene Ju-Jutsuka den Übungen problemlos folgen und wertvolle neue Impulse für ihr eigenes Training mitnehmen.

Nach einer kurzen Pause ging es mit den Selbstfallwürfen weiter. Die Eingänge wurden sorgfältig vorbereitet, sodass auch anspruchsvollere Techniken erfolgreich umgesetzt werden konnten. Geübt wurden unter anderem Ko-uchi-makikomi, Tani Otoshi (Talfallzug), Yoko-guruma (Seitenrad) sowie der spektakuläre Kani-basami (Scherenwurf). Gerade hier zeigte sich, wie wichtig ein guter methodischer Aufbau ist, denn selbst die weniger erfahrenen Teilnehmenden meisterten die Techniken hervorragend.

So vergingen die vier Stunden wie im Flug. Mit vielen neuen Eindrücken, hilfreichen technischen Details und jeder Menge Motivation im Gepäck machten sich die Teilnehmenden nach dem Lehrgang wieder auf den Heimweg. Ein gelungener Nachmittag, der einmal mehr zeigte, wie vielseitig und spannend Ju-Jutsu und Jiu-Jitsu sein können.

Marco Ricci Melchiorre
Budo-Zentrum Rottweil
1. Vorsitzender, Abteilungsleitung Ju-Jutsu